¿Qué incluye el reto?
- Plan de alimentación enfocado a la PERDIDA DE GRASA.
- Curso de conteo de calorías y macronutrientes.
- Recetario saludable.
- PDF con teoría nutricional.
- 7 opciones de menús de acuerdo con tus calorías y macronutrientes.
- Lista de compras.
- Plan de entrenamiento de acuerdo con tu disponibilidad de tiempo (días de la semana), este puede ser en casa o gimnasio, en casa debes tener implementos como bandas largas, bandas cortas y algún tipo de peso.
- Video de los ejercicios con tips de técnica.
- 2 videollamadas grupales para resolver posibles dudas directamente conmigo.
- Acceso al grupo de WhatsApp privado en el que nos podremos motivar entre todas las mujeres del reto.
- Ajustes cada 4 semanas.
Si tienes alguna duda o consulta relacionada con el reto
da click en el botón para poder asistirte.
¿A quién va dirigido el reto?
- A cualquier mujer que quiera iniciar un nuevo estilo de vida y empoderarse.
- A cualquier mujer que quiera mejorar su composición corporal (Perder grasa, ganar masa muscular…) para verse y sentirse mejor.
- A cualquier mujer que se sienta estancada en su proceso de perdida de grasa y necesite una motivación extra para seguir avanzando.
CUPOS LIMITADOS
